Die Schlummertaste bleibt bei vielen Deutschen ein fester Bestandteil der morgendlichen Routine. Aktuelle Studien zeigen, dass insbesondere jüngere Menschen und sogenannte “Nachteulen” häufig die Snooze-Funktion nutzen, um nach dem ersten Weckerklingeln noch einige Minuten weiterzuschlafen. Während lange Zeit angenommen wurde, dass dieses Verhalten den Schlafrhythmus stört und zu Tagesmüdigkeit führt, deuten neuere Untersuchungen darauf hin, dass moderates Schlummern keine negativen Auswirkungen auf die Schlafqualität hat und sogar den Aufwachprozess erleichtern kann. Allerdings warnen Experten vor exzessivem Snoozen, da wiederholtes Unterbrechen des Schlafs die innere Uhr durcheinanderbringen und zu anhaltender Müdigkeit führen kann.